Entdecke unser vielseitiges Kursangebot rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby. Ob zur körperlichen Stärkung, zur mentalen Vorbereitung oder für den Austausch mit anderen Eltern – hier findest du den passenden Raum für dich. Sichere dir deinen Platz ganz bequem online.
Sanfte Berührungen stärken die Bindung und schenken Wohlbefinden. Lerne Schritt für Schritt wirkungsvolle Massagegriffe sowie passende Öle für dein Baby kennen. Spezielle Übungen lindern Koliken oder Zahnungsbeschwerden. Genieße den wertvollen Austausch mit anderen Eltern und finde durch gezielte Achtsamkeitsimpulse mehr Gelassenheit für deinen Alltag.
Erfahre alles rund um den Beikoststart und die weiteren Schritte der Babyernährung. Egal, ob du ganz am Anfang stehst oder im Verlauf der Beikostzeit nicht weiterkommst: Hier erhältst du verständliche Antworten auf all deine Fragen und profitierst vom wertvollen Austausch mit anderen Eltern.
Lerne, wie du im Notfall besonnen und richtig reagierst. In diesem Kurs vermitteln Profis wertvolles Wissen und praktische Handgriffe für Erste-Hilfe-Situationen bei Säuglingen und Kleinkindern. Der Kurs findet direkt in unserer Praxis statt, wird jedoch vom externen Anbieter Böhlesmännchen durchgeführt.
Nimm dir bewusst Auszeit für deine aktuelle Schwangerschaft und finde durch Atem- und Entspannungsübungen neue Kraft. Im Austausch mit Frauen in ähnlicher Situation kannst du bisherige Erfahrungen verarbeiten. Zudem erfährst du, wie du deine älteren Kinder bestmöglich einbindest und auf das neue Geschwisterchen vorbereitest.
Bereite dich gemeinsam mit deiner Begleitung optimal auf die Geburt vor. Durch praktische Atem- und Entspannungsübungen, Körperarbeit sowie Massagen stärkst du das Vertrauen in deinen Körper. Wir besprechen die Geburtsphasen, den Klinikalltag, das Stillen und das Wochenbett, damit du bestens vorbereitet in die Familienzeit startest.
Stärke deine mentale Kraft und bereite dich gemeinsam mit deiner Begleitung auf eine selbstbestimmte Geburt vor. Lerne gezielte Atem-, Entspannungs- und Hypnosetechniken, um Ängste abzubauen und den natürlichen Geburtsverlauf vertrauensvoll zu unterstützen. Dieser Kurs verbindet fundiertes Geburtswissen mit praktischen Übungen für ein bewusstes Geburtserlebnis.
Dehne und mobilisiere deine Muskulatur, um typischen Schwangerschaftsbeschwerden gezielt vorzubeugen. In diesem Kurs bereitest du deinen Körper sanft und effektiv auf die Geburt vor. Bleibe während der gesamten Schwangerschaft aktiv, stärke deine Haltung und tanke neue Kraft für die bevorstehende Zeit.
Kräftige deine Körpermitte und entspanne gemeinsam mit deinem Baby. In diesem liebevoll gestalteten Kurs baust du deine tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gezielt wieder auf und verbesserst deine Haltung. Dein Baby wird dabei spielerisch als kleiner Trainingspartner integriert oder entspannt einfach an deiner Seite.
Bring deinen Körper an der frischen Luft sanft wieder in Form und verbringe gleichzeitig wertvolle Zeit mit deinem Baby. In gemütlicher Atmosphäre im Stadtpark kräftigst du deine Muskulatur und tankst neue Energie für deinen Mama-Alltag. Ideal im Anschluss an deinen Rückbildungskurs!
Stärke Körper und Geist nach Geburt und Wochenbett durch gezielte Yogasequenzen. Der Kurs festigt deine Körpermitte, unterstützt die Rückbildung und schenkt dir eine wohltuende Auszeit im Mama-Alltag. Dein Baby ist herzlich willkommen – du kannst die Stunden aber natürlich auch ganz ohne Kind für dich genießen.
Stärke deinen Körper gezielt nach Schwangerschaft und Geburt. In diesem Kurs kräftigst du deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur und entlastest gezielt Rücken, Schultern und Brust vom Babyalltag. Tanke neue Energie, fördere deine Regeneration Schritt für Schritt und tu deinem Körper in angenehmer Atmosphäre etwas Gutes.
Stärke deinen Beckenboden und deine Rumpfmuskulatur ganz flexibel in deinen eigenen vier Wänden. Dieser Online-Kurs bietet dir gezielte Übungen zur Kräftigung nach Schwangerschaft und Geburt, die sich perfekt in deinen Babyalltag integrieren lassen. Regeneriere Schritt für Schritt im eigenen Tempo und tu deinem Körper etwas Gutes.
Bereite dein Kind spielerisch auf die neue Rolle als großer Bruder oder große Schwester vor. Gemeinsam erkunden wir, was das Baby im Bauch macht und was es nach der Geburt braucht. Mit Geschichten, einem liebevollen Blick auf Mamas Bauch und einer kleinen Bastelei fürs Geschwisterchen stimmen wir euch auf die Familienzeit ein.
Finde durch sanfte Yoga-Einheiten und gezielte Atemübungen zu innerer Ruhe und körperlicher Stärke. Löse Verspannungen, beuge Schwangerschaftsbeschwerden vor und tanke wertvolle Energie für die bevorstehende Geburt. Gönne dir bewusst Zeit für dich und verbinde dich intensiv mit deinem Baby.
